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YOU:身体使用手册

浏览:5387 次 2014年01月16日 10:47:53 来源:网络

导读: 自己是自己最好的医生”是《YOU:身体使用手册(软精装)》全书的核心理念。每个人都可以自觉地重视并控制自己的健康,并且尽可能科学地了解自己的身体。作为一本正宗的使用手册,

内容简介

“自己是自己最好的医生”是《YOU:身体使用手册(软精装)》全书的核心理念。每个人都可以自觉地重视并控制自己的健康,并且尽可能科学地了解自己的身体。作为一本正宗的使用手册,《YOU:身体使用手册(软精装)》将使现代都市人摆脱对于营养保健品及医药的一味依赖,摒弃以往错误的思维定式,形成科学的生活习惯,做好自己的保健医生。YOU:身体使用手册
健康问题一直是人们最关心的话题之一,在环境污染严重、工作和生活节奏加快的今天,尤其需要重视健康。当然,人类寿命的延长和生命质量的提高有赖于医学科学和技术整体水平的进步,许多疾病正在得到有效治疗或最终治愈。但是,我们需要记住,您是自己最好的医生。在《YOU:身体使用手册(软精装)》这本书中,作者大刀阔斧地打破众多健康认识误区,将身体比喻成一座房子,带领读者了解各个系统、器官和它们的运转情况,在做了有关身体知识的浏览之后,人们将会对身体各项器官的所有认识有全面的提升,教读者清楚地认识自己的身体并学会科学地维护它。全书清晰的结构和严谨的表达方式,会给人们带来实用性极强的科学保健知识。

内容导读你唯一真正拥的是身体。但从来没有人告诉你该怎样正确使用。

作者简介

迈克尔·罗伊森,美国纽约大学药学与麻醉学教授,克里夫兰医院麻醉、急救加护医学与疼痛管理部主任,防衰老专家。提出“生理年龄”概念,也是《纽约时报》畅销书榜冠军《RealAge》的作者。他还在芝加哥西北大学纪念医院首创了一套健康医疗计划,帮助参与者逆转老化现象而更长寿、更有活力。 迈哈迈特·奥兹,美国哥伦比亚大学外科系教授兼副主任,同时在哥伦比亚医学中心的纽约长老会医院担任整合医学中心及心脏中心主任。

媒体评论

你从这本手册中学到的,差不多就是医学院学生学习的那些知识,你还能节省学费。
——美国心脏病医学权威,克林顿总统医疗顾问迪安·奥尼什
手册让你第一次深入了解身体的秘密。
——奇迹般战胜绝症的环法自行车大赛七冠王阿姆斯特朗

微心理网点评

只要能让我更健康的方法,只要不残酷,我都愿意接受,目前为止,我发现,所有让人更加健康的方法,都不残酷,相反,之前的生活习惯在如今看来,对我,他人和动物,花树,都相当残忍,所以,为了自救,我愿意阅读这类书籍,更愿意执行。 

比起中医的很多书籍,类似西医的体系至少操作性更强,中医的很多方子是个性化的,系统的,我们照办书中的小方子是在是危险的,不是所有人吃生泥鳅都能促进吸收,但是所有吃生泥鳅的人都吃进了很多微生物,如果抵抗力不够,都有生病的可能。 

所以,如果大家和我一样都不是学中医的,看西医的书会让你更清爽,其实,到后来,我会发现,中西医对身体的解释方法不同,但是很多都会殊途同归,所以,如果西医和中医都推荐你这么做,你就更应该实施了,比如喝绿茶,生活规律等 

我认为这本书值得推荐的原因是因为,每一个衰老因子的原理都被进行了生动的解释,很多都是通过比喻,插图等进行补充,这样,我就看的很欢,而且,每个衰老因子介绍完都会告诉你应该怎么做,哈哈,我认为这是我最喜欢的部分,看完,我发现,没有哪一条是我不愿意去实施的,真是太生活化了! 

看过的人,都不会后悔的吧,特别是女人啊! 

我们对美怀以欣赏,我们愿意一生追随! 

目录

1 你的身体你的家
2 心跳依旧:心脏和动脉
3 是否在意:大脑和神经系统
4 运动控制:骨骼、关节和肌肉
5 肺和健康生活
6 肠胃的感受:消化系统
7 健康的性生活:关于生殖系统
8 常识问题:关于感官系统
9 病痛的感觉:关于免疫系统
10 这个腺体与你自己:关于激素
11 走火入魔的细胞:癌
12 有益健康的食谱

责任编辑:美丽心灵

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